時差

木　旧暦　1月19日 先勝　癸丑　五黄土星　Adrian Adriana V9 22304日目

旅行する時によって、時差をあまり感じることなくすっと移動先の時間帯に入ることができる場合と、夜中に目が覚めてしまってなかなか寝つくことが出来ない場合とがある。今回はその後の方のようである。目が覚めたらやる予定のことをあれやこれや頭の中で順を追って辿ってみたりすると、ますます目がさえて眠ることができない。眠れないなら起きて何か作業をやれば良いのであるが、頭がボーっとしていてそれもできない。結局ふとんの中で寝返りばかりうつことになる。時差の苦しみがとれるためには、何時間睡眠をとれば良いかということよりも、自分から見た太陽の向きがどちらにあるか、それになれることがより重要な気もする。今日の東京は曇っていて、午後少し雨が降った。